2009年 08月 18日
にがうり(ゴーヤ)ジュウス |
日よけを兼ねて植えた2本のにがうりが
まだまだなり続ける。
料理して食べるのも少々飽きてきた。
おすそわけもしているがそれでも
食べきれない。
そこで最近ではジュースにしている。
作り方はいたって簡単
ミキサーに にがうり、バナナ、ヨーグルト(私は牛乳を飲めない為)
それに蜂蜜を入れ ガーと回すだけ
暑い夏には欠かせない一杯である。
まだの方は是非お試しあれ。
キコウ
by kikougama
| 2009-08-18 09:48
| 日々の暮らし